长青春痘了需要注意哪些

　　长青春痘是很正常的，不要太过忧虑，要保持一个好的心态，长青春痘要注意护理，不要随意的用药涂抹，这样可能会加重病情，长青春痘要及时的治疗，不然会加重病情，那样青春痘会越长越多，这样会给自己的生活造成影响。那么长青春痘了需要注意哪些呢?下就由兰州的北大皮肤科的皮肤科医师来为大家介绍一下。

　　长青春痘了需要注意哪些?

　　兰州的北大皮肤科的皮肤科医师表示，长了青春痘在生活中要多加注意，养成良好的生活习惯很重要。一般青春痘不用多加处理会自行消失，如果青春痘增多，炎症加重，不要随意用药，要咨询正规医院的专科医生，制定出合理的治疗方案，早治疗，早康复。

　　1.调整日常饮食习惯，合理搭配饮食：

　　少吃辛辣刺激的食物，也要少吃甜点，还有就是少吃发物，比如鱼、虾蟹等。这些都是会增加皮质的食物，所以饮食要以清淡为主。多喝点水，多吃蔬菜和水果，这样有利于增强身体免疫力，促进毒素的排出。

　　2.养成每天运动的习惯：

　　适度运动对新陈代谢有帮助，对于身体和肌肤都有良好效果，运动也是保持美丽肌肤的一个方法。

　　3.保持脸部的清洁：

　　每天至少洗两次脸，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。毛巾、枕巾、被套等与脸部直接接触的日常用品要经常换洗，放在阳光下晾晒。要注意的是调整消化道功能，如果便秘，会有很多毒素聚集体内，这样会很容易长青春痘。

　　针对以上内容的介绍，大家如果还有什么疑问的话，可以通过以下方式与我们的医生进行咨询

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